結婚式までには痩せたい！
同窓会までには何とか痩せたい！
女性が美肌や体型を美しくしたいと願い、お金をかけてまで頑張るのは決して男性のためでは ないんですね。他の女性に負けたくないからです。
オシャレして、高級ブランドに身を包み、いい男を連れて、ブリブリお尻を振ってシャンゼリゼ通りを 闊歩したいのは他の女性に魅せつけたいからです。
この女性の本能も忙しい毎日のなかでつい埋もれがちになるんですが、旧友とあう機会が間近に 迫ってくるような事態になると「他の女に負けたくない本能」がでてきます。
そんなわけで手っ取り早くきれいになりたい、痩せないと！と思うのは結婚式や同窓会がある時です。
今回はダイエットに絞って話をしますが、本来健康的に痩せるには1ヶ月に1キロのペースで痩せる のがベストといわれます。省略しますが、確かにカロリー計算して逆算していくと自然にスムースに 痩せるには1ヶ月1キロというのがちょうどいいんですね。
しかし、このペースでは間に合わないということがほとんどだと思います。そこで当サイトで紹介する 短期間（1週間～1ヶ月）でダイエットする方法が価値を持ってくるわけですね。
短期集中ダイエットのために
短期集中ダイエットを紹介する前に頭に入れておいてほしいダイエットの知識は
・短期間で痩せることは不自然であること
・方法によってはリバウンドが絶対にあること
・方法によっては多額のお金がかかること
・簡単で楽に痩せる魔法のような方法はないこと
・強い意志がないとできないこと
こんなところです。要するに真面目に取り組まないと成果はでないよということです。成果が 出ないということは結婚式で
「あの子は醜い」
「昔はあんななにかわいかったのに所帯じみて・・・」
「幸せ太りなのかしら。ほほほほーーーー」
と陰口を叩かれるということです。結婚式や同窓会は女性が女性をチェックする場ですからね。
ずいぶん前置きが長くなりましたが、早速、短期集中ダイエットを紹介しますね。
○ ハリウッド式のダイエット。
ハリウッドの俳優や女優は役にあわせて数ヶ月で完璧な身体をつくってきます。彼らには、 個人専任のトレーナーがついて個人にあった特別なダイエットプログラム組んでやっています。
個人のスケジュール、体質にあわせ、食事（サプリメント含む）、エクセサイズ両面から最短で 効果のできる方法をオーダーメイドのプログラムを組んで行います。
こうしたオーダーメイドのプログラムはお金さえあれば誰でもできます。パーソナルトレーナー をつければいいわけですから。そういうサービスもあるので検索してみてください。
○ 断食ダイエット
一番危険な方法ですが、何も食べないとのであればそれだけ痩せていきます。1人でやるとまず 命の危険にさらされるので、これもまた医者の指導が必要になります。 はっきりいって効果はでかいですが、失うものも多いですね。似たようなものにダイエット道場 に通うという方法もあります。こちらはおすすめ。
○ サプリメントダイエット
食事ではなく栄養はサプリで摂取するという方法です。食事はごはんを一膳とサラダ、たまに 果物だけであとはサプリメントを利用します。マルチビタミンがいいでしょうか。
体調は悪くなりますが、体重は落ちます。目的は達成できますが、心配されるような健康状態に なってしまいますから気をつけましょう。
○ 自衛隊式ダイエット
最後に紹介するのが自衛隊式ダイエットです。1ヶ月10キロぐらい痩せられます。
○ 土嚢（5キロ）を背負って毎日6キロのランニング
○ 数種類のほふく前進を繰り返す
ビリーズブートキャンプなんかと同じ系統のダイエットですが、とにかくハードなトレーニングで カロリーを消費するという方法です。
いかがでしたか？短期集中ダイエットというのは「そんなバカな」「できるわけない」といった 常識をぶち破るものばかりだったと思います。
ふざけた方法ばかり紹介しやがってとお怒りかもしれませんが、短期間で痩せるならこれぐらいは しないとダメだということを紹介した結果、こうなったわけですから、あなたのその怒りは単なる 逆ギレです。
